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艾葉泡腳你知道得多嗎

沈紅菊 2017-12-15 10:30:56 養生

艾葉在很多地方都生長,特別是我國南方地帶更是極為茂盛。艾葉的使用方法有很多,常見的就是艾葉泡腳。今天就來和大家說說艾葉泡腳。

艾葉泡腳-79

一:艾葉泡腳的好處

1、祛寒、清除體內濕氣、溫養經絡的作用

艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環從而令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠使我們的十二經絡疏通從而調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了體內的寒氣自然而然就會消失了。而且現代人由于缺少運動,所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況。

2、去虛火和寒火

你是不是經常感覺自己會口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況。只要有那種情況將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續泡腳兩三天并且少吃一些寒涼食物、注意休息,那么就能使這些疾病得到很好的緩解。

3、去腳氣

因為現在很多人都會都愛穿運動鞋、布鞋、皮鞋,把腳裹得嚴嚴實實地久而久之就很容易會有腳氣;堅持用艾葉泡腳一段時間的話也是可以緩解你的腳氣的哦!

二:艾葉泡腳的方法

將一把艾草放入干凈的鍋中加入適量的清水大火燒開之后繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了,還可以根據自己的身體狀況加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候泡到全身微汗的時候就停止。

1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹

2、艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、手腳麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

4、艾草加鹽可治上焦有火、經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

三:艾葉泡腳的禁忌

1、泡腳時間不宜過長以15~30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢、腦部易供血不足。

2、心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈應暫停泡腳休息。

3、發燒和患有低血壓糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。

4、艾草泡腳每周2~3次即可。艾草泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足容易引起頭暈、頭痛、情緒上的變化。

5、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質使藥物的療效大打折扣。

6、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護。

7、如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶變得松弛不利于足弓的形成和維持容易形成扁平足。

結束語:艾葉泡腳對我們那么好是不是想馬上就體驗艾葉泡腳的好處呢。


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